大家有这种情况吗？以前感觉学什么新东西，脑袋还能看进去。现在也不知道是年纪大了还是晚上睡不好的原因还是身体原因，白天脑袋都昏昏沉沉的，看新东西感觉怎么知识都进不到脑袋里。怎么才能改变，有什么好的办法？
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