依恋障碍通常由原生家庭息息相关，与主要照顾者之间未能建立稳定的“安全 堡垒”有关。 但其对我们生活处理人际关系产生了很强的内隐影响。

焦虑型(Anxious):极度渴望亲密，但伴随着强烈的被遗弃恐惧。他们往往过度敏感，会反复确认对方的爱意，容易因对方的一点冷淡(如回消息慢)而陷入焦虑。

回避型(Avoidant):将”独立”视为防御机制。当关系变得亲密时，他们会感到窒息并下意识撤退。他们习惯隐藏情感，通过保持心理距离来保护自己免受伤害。

恐惧型/紊乱型(Disorganized):表现为矛盾的拉扯一一既渴望靠近又害怕被伤害。这类人常在关系中感到混乱，情绪波动剧烈。

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话说，怎么粘贴图片，第一次发帖，多多支持，谢谢大家！