惯性聚合 高效追踪和阅读你感兴趣的博客、新闻、科技资讯
阅读原文 在惯性聚合中打开

推荐订阅源

The Hacker News
The Hacker News
F
Full Disclosure
Cloudbric
Cloudbric
Blog — PlanetScale
Blog — PlanetScale
W
WeLiveSecurity
N
News and Events Feed by Topic
T
Troy Hunt's Blog
V2EX - 技术
V2EX - 技术
CTFtime.org: upcoming CTF events
CTFtime.org: upcoming CTF events
B
Blog
GbyAI
GbyAI
C
Check Point Blog
B
Blog RSS Feed
Application and Cybersecurity Blog
Application and Cybersecurity Blog
Recorded Future
Recorded Future
The Last Watchdog
The Last Watchdog
N
News and Events Feed by Topic
T
The Blog of Author Tim Ferriss
O
OpenAI News
V
V2EX
人人都是产品经理
人人都是产品经理
cs.AI updates on arXiv.org
cs.AI updates on arXiv.org
IT之家
IT之家
WordPress大学
WordPress大学
www.infosecurity-magazine.com
www.infosecurity-magazine.com
S
Security @ Cisco Blogs
C
Cisco Blogs
Security Latest
Security Latest
S
Security Affairs
V
Visual Studio Blog
C
Cybersecurity and Infrastructure Security Agency CISA
Hacker News - Newest:
Hacker News - Newest: "LLM"
博客园 - 司徒正美
freeCodeCamp Programming Tutorials: Python, JavaScript, Git & More
Microsoft Azure Blog
Microsoft Azure Blog
Last Week in AI
Last Week in AI
AWS News Blog
AWS News Blog
雷峰网
雷峰网
Apple Machine Learning Research
Apple Machine Learning Research
PCI Perspectives
PCI Perspectives
博客园_首页
U
Unit 42
Google DeepMind News
Google DeepMind News
Hugging Face - Blog
Hugging Face - Blog
Project Zero
Project Zero
Cisco Talos Blog
Cisco Talos Blog
The Register - Security
The Register - Security
N
Netflix TechBlog - Medium
L
LINUX DO - 热门话题
H
Hacker News: Front Page

V2EX

我用 AI 写代码,但终端管理反而成了累赘——于是我做了 codux - V2EX [调研] 各位在公司都用什么 ide 和 agent 写代码? 老运维 share 一个运维平台 新电脑 brew install node 之后,一个小设置可以提升对供应链投毒的防御 - V2EX GLM-Coding 调用持续报错: z.ai 的 Lite 套餐几乎无法使用,官方 Pro/Max 是否稳定? - V2EX 上海漕河泾内推,本组有 2 个 hc,一个后端,一个前端,预算都是 20k 左右,不打卡,氛围好 如果 V2EX 上有一组不永久保存聊天记录(比如只保存 7 天或者 24 小时)的聊天室,那么会开启哪些有用或者有趣的可能? - V2EX gemini cli 貌似挂了,一直返回 403 - V2EX 第一次在自媒体上赚到钱 收集了最近在使用的低价 GPT, Gemini,邮箱等 AI 会员的小店合集 讨论个大实话:现在企业还在说 AI 编程提效 20%, 30%的,真的太落后,没用懂 AI。因为包括很多前沿公司,已经狂奔到提效 200%-500%的情况 [招聘][远程][币安] 前端/后端/QA/iOS/Android 至少 3 年以上经验 目前有大量 HC 欢迎投递 Chatgpt Pro 用量用不完的可以开这些设置 面试的时候好像遇到钓鱼了,给各位避个坑 cursor 年续费 22 号到期, 自动续费是否还是老的计次套餐呢 - V2EX 被两件破事毁掉的一下午,琐碎的内耗消磨人的精力 使用 Planet 存储 Codex 的会话或者重要信息 - V2EX 如果业务部门领导不要你开发功能,而是要求你教会它用 claude code 开发功能,你会怎么做? 分享一个 MacOS 接绿联 CM818 USB 转 DP 转接器使用感受 - V2EX 我的 HR 朋友 10 年老 Java ,非全大专,大家帮忙看看简历 开源了一个 AI 口语练习工具,音素级发音评分,完全免费可自部署 V2EX 上有哪些你觉得很有趣、印象深刻的妹纸? 字节为啥不出个国内版 Vercel? 有在大马的朋友吗? 问个运营商问题 你们在有领导的公司大群发过的最大胆的消息是什么 公司裁员,目前没有工作。想试试摆摊,做一个移动鲜啤打酒车 我的硬盘 Memblaze Pblaze 5 Linux 下不识别,给 Linux 内核提交了补丁, AI 说有望被合并 - V2EX 只有我一个人觉得 codex 不好用? 做了个 AI + 真人专家监督的广告投放平台 Auxora, 7 个品牌跑出 6x ROAS 如何走出至亲的离世 Claude Web 端貌似 claude-opus-4-7 偷偷上了? 现在 Apple 开发者帳號應該是用哪个地区会更好? - V2EX 用回测筛选因子的一点经验分享 给女儿 vibe 了一个故事类的 app,做完发现,这类应用似乎上线难度极大? - V2EX 手机格式化 bitget 钱包没了,里面开通的银行卡还有机会拿到吗 - V2EX [送码] TransVoice - 我的第一款 App 上架啦!实时转写+翻译+字幕,会议听课好助手! PictureHub 高清摄影作品的画廊 Planet 的第一个使用 macOS 26 SDK 构建的 Insider 版本 20260416-1 - V2EX 成都二手房是不是在涨价,有点坐不住了 - V2EX claude 生态(skill mcp plugin)等 Studio Display XDR VESA 适配器脱落 有在用印度区 applestore 的大哥嘛,请教一下礼品卡去哪里买呢 - V2EX 我好像知道京东家政爆火的原因了 - V2EX 薅了公司的 a 家 api key,用机场 ip 做代理容易被封吗 如何在初期就识别 HR 在刷 KPI,没打算招你? [分享]精心打造一个 AI 编程知识库(算法/设计模式/提示词/Skills),助力程序员转型 港版 iPhone 在国内支持联通 5GA 吗?在广东用 想办港卡 AI 对 it 行业影响太大了 我做了个把照片变成 iOS 小组件贴纸的 App ChatGPT Pro 5x 套餐 量真的很足! I have found a method to directly generate advertising video materials using scripts 在小城市开个店,给人写软件,有前途吗 chrome 最新的 147 版直接卡爆炸了 - V2EX 为什么厂家不在 skill/mcp 这类的工具中塞广告呢?这样不是可以大赚嘛? minimax 真是脸都不要了,工作日下午 14:00 定时开启 529,脸都不要了。训练模型居然占用用户使用时间 外资非核心部门 vs 另一家外资的核心部门,该跳吗? iTad 标签 扩展 加小动作 ? - V2EX 去年 H200 能买,不让买是代替快出来了? - V2EX AI 赛事通 - 2026 年 4 月中国区新增 AI 竞赛和黑客松汇总 - V2EX V2EX › 登录 现在安卓开发都在做啥 - V2EX 浏览器插件 沉浸式翻译 是不支持自定义模型了吗? - V2EX Codex 里的 GPT5.4 也能降智?上午让它改两个问题,改了一个小时了, plus 额度用了一半了还是没改好,和前几天用的体感完全不一样。要它改的问题也不复杂。服了。 目前有使用 claude code 的收到人脸认证的吗 - V2EX 分享一个自己做的 Nginx 管理工具,实时请求动态预览!(无奈市面上实在找不到好用的,自己撸了个) - V2EX claude code 崩了么? 今天在反重力上用 claude 一点都不丝滑,有同样的感受吗? opencode 消息周知插件 今天 claude opus 和前两天比,质的飞跃 - V2EX 999 包月价? - V2EX 一个版本, 50 项更新:我们几乎重做了整个播放页 本地大模型多大显存够用? GOGDNS 一款简易的私人 DNS 服务器 - V2EX API key (GLM) 怎么使用 claude code desktop ? Claude 这样订阅有问题吗 - V2EX 帮我爸找回了一篇赛博兰亭集序 求推荐稳定、高性价比使用 Claude Opus 4.6 的渠道/平台 搞个云端 claude code 防止 封号 - V2EX 用 Claude 要实名了,内地用户怎么办? OpenAI Plus 和 Team 都缩水了吗 海外 Android 手机有什么好用的国内第三方应用市场推荐吗 - V2EX 把电脑伪装成电视,用 DLNA 投屏拿到视频号直播流地址 - V2EX claude 认证莫慌 北京互联网法院有什么攻略么?起诉北京智谱华章科技股份有限公司退款可行么? - V2EX Claude 开始引入身份验证 求 vscode 做笔记软件的插件推荐 - V2EX 讯飞星辰的 Coding Plan 如何? Anthropic 宣布在 Claude 平台推行身份验证机制 科普一下低价 gpt 是怎么来的 有没有长期关注 Claude 的朋友,我建了一个 Channel 自动抓取 Claude Team 的推文 啃了那篇 54 页的 Agent Harness 综述, 给大伙讲个省流版 现在那家的 coding plan 还能买到 是不是最近会有什么更聪明的大模型要发布了呀? 用多了 AI 后,有没有觉得 AI 生成的文章有很强的既视感? 如何 实践 Harness 工程? 今日份 GPT 5.4 笑话 如何建一个自己的号池,让 cursor 真正实现 token 自由 写了三个月 Agent Harness,我终于敢让 Claude Code 全自动写代码了
替尔泊肽 60 天,瘦了 20 斤
Awes0me · 2026-03-05 · via V2EX

这是一个创建于 93 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

第一个月 10mg ,第二个月换成 20mg

体重减少 10kg ,体脂率减少 3%,肌肉率增加 2.9%,换算下来脂肪减少了 5-6kg

这些数据来源于小米体脂秤 s400 ,1 月的初次检测结果和医院的人体分析仪数据接近,因此我认为数据可靠。

  • 替尔泊肽
  • 体重
  • 脂肪

    117 条回复    2026-04-02 09:33:36 +08:00

    CaptainD

    2

    CaptainD      3 月 5 日

    用药之前的状态呢?期间有无力量训练

    kirswu

    5

    kirswu      3 月 5 日 via iPhone

    有副作用和不适吗,体重多少可以打

    Nasdaq

    8

    Nasdaq      3 月 5 日

    我现在司美换替尔( 10mg,一支 40mg 可以注射 4 次),已经瘦了 40 斤了。

    zhx643

    15

    zhx643      3 月 5 日

    替尔泊肽好像可以走医保报销吧

    semiboldhung

    16

    semiboldhung      3 月 5 日 via Android

    “动物实验中观察到甲状腺 C 细胞肿瘤(包括髓样甲状腺癌 MTC )风险增加。目前人类证据尚不明确,但有甲状腺髓样癌个人/家族史或 MEN2 综合征者绝对禁用。

    停药后:很多人会部分或全部体重反弹(这是这类药的共性),副作用也会随之消失。”

    好像有一点风险的,要慎重。

    Tiger1994

    21

    Tiger1994      3 月 5 日

    3 月 1 日正式开始打第一针 2.5mg ,目前效果不太明显

    Nasdaq

    23

    Nasdaq      3 月 5 日

    @Tiger1994 第一针可以打手臂这种地方,肌肉吸收快,然后替尔我个人体验核心作用期是 T+1 至 T+5 (效果最强劲)

    Tiger1994

    27

    Tiger1994      3 月 5 日

    @Awes0me 3 月 1 日晚上打的,现在 3 月 5 日,不太容易饿,也没有以前那么馋了,但体重没有降低多少,打前是 63.1 ,今早是 62.2kg

    Tiger1994

    29

    Tiger1994      3 月 5 日

    @liu731 感谢回复,我打算缩短第二针时间,明天就打第二针(手臂),说明书写的 36H 后才能注射,应该问题不大,刚好周末两天可以缓冲一下体能。

    Bantes

    34

    Bantes      3 月 5 日

    据说替尔泊肽对内脏脂肪效果更好啊,挺想打的

    Tiger1994

    35

    Tiger1994      3 月 5 日

    @liu731
    明白,我打的是 2.5mg ,应该问题不打,去年年初也用过司美。后天打算去做一下甲状腺功能检查+彩超。

    77158158

    39

    77158158      3 月 5 日

    逆天啊。减肥还吃药,断食就行啊。想减就减。

    jackchenli

    40

    jackchenli      3 月 5 日

    3 个月了,减掉 20 斤后一直不降了~ 不管多吃少吃恒定在这个位置了~

    Croow

    41

    Croow      3 月 5 日

    op 基数多少 ,我身高 170 体重 150 斤 可以打嘛? 打了对平时上班会不会有影响?怎么打?随便找个线下药店帮打嘛

    FawkesV

    44

    FawkesV      3 月 5 日

    楼主 问一下是打的什么规格的? 什么牌子呢?

    karlxu

    46

    karlxu      3 月 5 日

    想问下替尔泊肽使用节凑是怎样的?我之前用的司美从 0.25 开始打,然后第三周开始打 0.5

    lollol33

    47

    lollol33      3 月 5 日

    需要先去体检吗,看很多人说要先体检确认可以打后才去打

    jydeng

    48

    jydeng      3 月 5 日

    效果挺好的,我跑步一年没控制吃,减了 10 斤。

    sam2478

    49

    sam2478      3 月 5 日

    去年我就晚上少吃了些主食,两个月瘦了 10 斤,吓得我赶紧又多吃了点

    Bantes

    50

    Bantes      3 月 5 日   ❤️ 1

    @lollol33 我这边也是,要以下检查:
    - 空腹血糖测定
    - 血脂 4 项
    - 胰岛素( INS )
    - 甲功基本三项( TSH 、FT3 、FT4 )
    - 肝功五项( ALT, AST, GGT, TP, ALB )
    - 肾功三项

    LiaoMatt

    52

    LiaoMatt      3 月 5 日

    @Fish1024 我用的马仕度肽, 42 天从 154 瘦到 140, 我身高 175, 我对这个效果很满意, 停药一个月也没有反弹

    iwts

    53

    iwts      3 月 5 日

    我还在纠结中。。80kg ,医生倒是给开处方了,不过说我有亚临床甲减可能效果不好

    18k

    56

    18k      3 月 5 日

    @Bantes #34 对 体检没有脂肪肝了。。。

    18k

    57

    18k      3 月 5 日

    羡慕你,我刚好 90 天,才 20 斤

    18k

    58

    18k      3 月 5 日   ❤️ 1

    @lollol33 现在很多医院有减肥科,去了直接就说要打针。主要是验血和甲状腺

    wingoo

    60

    wingoo      3 月 5 日

    我三个月, 减了 30 斤
    尽管药网上都可以买到了, 但想打的还是先去医院内分泌科/减重门诊开个检查再说

    a33291

    65

    a33291      3 月 5 日

    核心原理就是饱腹从而不想吃饭减少摄入吗?还是说有药理作用? 意思是,如果只是不想吃饭的话,那么直接不吃药来减少摄入,是否等效?

    maxhuang

    68

    maxhuang      3 月 5 日

    昨天刚看过减重门诊,给了食谱和锻炼的计划,看看我能执行成什么样 目标先从 93 减到 80 以下

    aimo909

    72

    aimo909      3 月 5 日

    我从 1.1 药降价开始打的 10-20- 体重从 110kg-87kg

    pointzero

    73

    pointzero      3 月 5 日

    小一年了,197 斤 --> 158 斤了;就是走路和控制饮食;断断续续减了一年,现在 158 斤;希望早日突破到 140 左右就标准了;

    hiccup00

    74

    hiccup00      3 月 5 日 via Android

    皮会很松吧…

    linbenyi

    75

    linbenyi      3 月 5 日

    20mg 反应太大了。7 天根本反应不过来。
    主要是 1 月份降价太厉害了。

    xuzhzzz

    78

    xuzhzzz      3 月 5 日

    170 80kg 可以用吗?动起来太累了

    dyvdy

    79

    dyvdy      3 月 5 日

    替尔泊肽不是都说从 2.5 毫克开始慢慢加吗,还能直接打 10 毫克,不良反应比较大吧这样

    Dreamll

    80

    Dreamll      3 月 5 日

    请问线下药店不走医保也很便宜吗? JD 上的贵好多

    Awes0me

    81

    Awes0me      3 月 5 日

    @dyvdy 2.5 和 10 说的是同一个规格哦,2.5 是单次,10 是总量

    haaro

    83

    haaro      3 月 5 日

    需要长期甚至终身使用吗

    SodaPopBoy

    85

    SodaPopBoy      3 月 6 日

    瘦下来过的人说说是什么感觉? 我 173 ,体重 160 ,每天觉得累,动不动就出汗,有脂肪肝,不知道减肥有没有用

    L5411

    86

    L5411      3 月 6 日 via iPhone

    @SodaPopBoy 170cm ,体重 165 斤,减了一年现在 140 左右。期间也没有严格控制饮食,但是会刻意的少吃一点,饭后多走一走,加上一些有氧。

    现在状态感觉很好,每天很有精神,走多一点也不累感觉身体很轻盈。去年还是重度脂肪肝,前两个月去体检已经没有了,各项指标都很正常。最近开始尝试户外跑,体重还在继续下降中

    moudy

    87

    moudy      3 月 6 日 via iPhone

    上个月过秤超重 15kg ,于是开始节食减重。严格控制热量,目前两周,早上蔬菜水果鸡蛋,中午少量碳水和肉,晚上蔬菜水果。忌零食。每天摄入热量控制在 1000kcal 也就是 50%。大概每周减 1kg 。后面天气转暖要加上早晚运动了,计划 3 个月减到位。

    kfpenn

    89

    kfpenn      3 月 6 日

    一月份开始减肥,但是也刷了各种药,但还是担心副作用,自己控制饮食,到现在减了 10 来斤了,到标准体重还有 10 来斤,继续坚持吧。就是不知道内脏脂肪有没有减,脂肪肝很多年了。

    duck2

    90

    duck2      3 月 6 日

    便宜这么多了,那真得去趟医院,然后试试了,186/270 斤,

    er567

    94

    er567      3 月 6 日

    线下是要去医院吗? 要怎么搜索呢哪个医院有, 谢谢

    Masonn

    96

    Masonn      3 月 6 日

    @liu731 #8 多久瘦了 40 斤呢,我是纯靠饿 2 个半月瘦了 20 斤,太煎熬了,目前再瘦 20 斤

    Nasdaq

    97

    Nasdaq      3 月 6 日

    @Masonn 5 个月吧,能抗住最好不用药。这个药最大的作用是让你对任何食物/美食没有欲望。

    Link99

    98

    Link99      3 月 6 日

    我用的 2.5 的 食欲抑制效果挺好的 吃很少也不饿
    现在差不多第 20 天 体重没啥变化呢

    liushengxian1230

    99

    liushengxian1230      3 月 6 日

    去年上半年有个哥们开始打司美格鲁肽,下半年见他发现好像反弹了 比以前还胖🤦 搞的我不太敢弄这些

    fatpower

    100

    fatpower      3 月 6 日

    这个药原理是什么?是降低食欲少吃东西吗?