第一个月 10mg ，第二个月换成 20mg

体重减少 10kg ，体脂率减少 3%，肌肉率增加 2.9%，换算下来脂肪减少了 5-6kg

这些数据来源于小米体脂秤 s400 ，1 月的初次检测结果和医院的人体分析仪数据接近，因此我认为数据可靠。