个人推荐验光最好去宝岛验光，因为宝岛的眼光是包涵视健康排查的，我去年第一次去宝岛验光查出来了眼部有髓神经纤维（眼底照相，眼部有髓神经纤维增生一般是天生的。），之前从来没注意过这个，只是觉得左眼是普通的弱视。部分宝岛门店还有光学生物测量仪，可以测一下角膜曲率，看看自己的角膜影响，比如我就是有比较重的眩光。加之个人体验下来在 3 家宝岛验光的体验都是挺不错的，但是门店差异还是有的，具体看门店，据说宝岛的眼光师有受过培训就算客人只是单验光也必须好好服务？

我选择了宝岛验光+网上配镜蔡司智锐，点了瞳高（智锐和泽锐一定要点，不然几乎都翻车），镜片到手后适应了几周还是有点不舒服，前往宝岛的门店检查眼镜和度数是否出错，之前的眼光师也很耐心的帮忙用测下了镜片的参数和重测了一下眼睛的度数，发现是蔡司的原厂加工把瞳距和瞳高都加工错了🤡，偏移原点 1cm 左右，完全是无法接受的程度（说起啦原厂加工真的很看运气。。我的上一副眼镜也是蔡司原厂加工的泽锐，但是没有出现这种问题。），现在镜片返厂重做了，目前戴下来感觉还不错？还在观察。

顺带一提，本人是低度远视+高散（散光左 225 右 175 ），远视/高散只要有其中之一就一定不要选高框！不要选高框！不要选高框！一是真的特别重，二是光学性能也没办法发挥的最好