系统版本：双端均为 iOS/watchOS 26.2 正式版

最近 2 个月内遭遇一个比较高频的恶性数据同步 Bug ，具体表现如下：

当运动时长较短（如 40 分钟）时，结束后 iPhone 健身 App 秒同步。✅

一旦运动时长超过 1.5 小时，结束运动后，iPhone 端毫无反应，数据无法同步。手机端“健身”App 不出现该条记录，同时手表端体能训练 app 无法开启新的体能训练，导致无法进行背靠背训练。❌

数据不会丢失。通常在折腾 30 分钟 ~ 3 小时后，数据会突然出现在手机上。

已尝试的方案：

重启手机、重启手表（重启后依然不一定同步）。

双端开关飞行模式、开关蓝牙（无效）。

双端解锁并充电（无效）。

强杀双端 App 进程（无效）。

痛点： 无法在跑完后立刻分析数据，且被系统阻塞无法开始下一项运动

有没有遇到同类情况的老哥有可复现的“强制同步”操作流？