PRO

其实就是紧张导致的，我之前包括现在，上台演讲或者跟人分享 PPT 时都会有类似你这样喘不过气的感觉。

之前上台做分享时有一次有巨大的改善是我的 PPT 里有一张略搞笑的图，现场大家哄堂大笑，极大的缓解了我的紧张，那此分享后续的呼吸反而自然了。

其他也有一些办法可以缓解，比如：
1 、喝一口水，利用喝水的间隙缓冲一下；
2 、不要想这件事，你越在意自己的呼吸，越会喘不上气，放任它，想吸气就吸气，想呼气就呼气，不要在乎其他人的想法，核心就是不要太在意脸面；
3 、不要念稿，包括不限于自己写好的稿件以及脑中的稿件，你基于稿件做现场的自由发挥，放松成类似聊天一样的对话，念稿会有一种正式感，让你被迫的需要在意呼吸；
4 、开一些小玩笑放松自己和听众；
5 、当台下的观众不存在，当自己在对着空气练习。

上面那些办法有些是对于演讲和上台分享用的，不一定适用于面试，但大概思路供参考。