解决的问题

• 久坐党福音：每隔一小时提醒起身活动，坐太久会升级提醒（状态栏→通知→全屏）
• 喝水提醒：定时提醒补充水分
• 活动检测：鼠标键盘无操作超过 N 分钟自动重置计时器（防止看代码入神时被打断）
• 专注模式：临时禁止所有提醒，限时自动解除
• 健康报告：每日汇总久坐次数、喝水记录、工作时长

为什么写这个
之前用其他健康提醒工具，要么太烦（频繁打断），要么太安静（形同虚设）。这个插件的核心是「渐进式提醒」——先用状态栏温柔提示，不 理你再升级，兼顾了效率和体验。

代码开源，欢迎 PR：
https://github.com/enneket/moved-yet

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