整体的路径，网上很多大佬们已经分享过了，基本是走的 Karken ，然后提到银行卡。我这里实操了一下，主要分享一些其中的一些转换损耗和用时，供各位参考。

下面的所有损耗，不计算在链上转入的 gas 费用，假设所有资金已经在 kraken

• 将 USDT 转换为 USD ，在 kraken 内可直接转换，这一步大约在 100:99.95 左右的比例，这一步实时完成 -会有一些上下浮动，运气好的时候，1:1 也有
  • 同时 kraken 会收取 1%的转换金额，作为手续费，这一步的费用非常高，以 10000USDT 计算，则需要 100USDT 作为手续费
  • 如开通 kraken+（ 4.99USD/月），每月 10000 USD 内免手续费
  • 因此这里计算手续费为 4.99 USD
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• 提现到银行账户，这一步如果通过 SWITF 转账方式，kraken 会收取 13 USD 作为手续费，收款银行的费用以你实际的银行为准，我是香港开户的众安银行，免收这一项手续费（网上有其他资料说，这一步采用众安收款会收取 33 刀的手续费，我这里实测，ZA 并未收取手续费，只有交易所收取了 13 刀的手续费）
  • 这一步，我第一次转账时，耗时 2 天，中间交易所联系我，需要补充一些信息，包含居住地址，联系方式等，提交该资料后，第二日银行卡收到款项
  • 第二次转账时，恰逢元旦，一共用了 1.5 天，因为提交申请的时候已经是当天的晚上，而银行实际到账大约是第三日的早上。
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  • 需要注意的是，这种跨国转账，可能存在中间行收取手续费的方式，这方面可以尝试事先联系你的收款行咨询
• 银行卡收到款项后，原则上整个链路就已经完成了，各位大佬们是梭哈美股、港股的，还是准备转回国内的，都是在标准的金融体系内了
  • 我在这里选择了一部分留在香港购置了一些理财产品，另一部分通过中银快转，回到了国内，这一步是实时到账，且无手续费的。
  • 如果有配发海外的银联卡，也可以直接用作境内消费，这样不占用个人便利换汇额度
  • 如果需要把 USD 转换成 CNY ，可以多对比几家银行的汇率，我简单看了几个，我看到国内的中行汇率稍微好一点，但是总体上差距并不大

综上，实际支出(10000 + 4.99) USD ，最后实际到手 9983.5 USD ，综合手续费率大约在千分之二，算是比较低的费率，但是如果你的取现金额越小，由于 Karken 提现固定 13 USD 的手续费，损耗相对会越大。

之所以通过上述操作，主要是考虑到 C2C 方式，有收到黑钱的概率。且目前我的海外收入，并不会超过年 5 万美元的个人便利换汇额度的限制。

以上，供参考。