最近用的 Copilot 的 Claude Opus 4.5 太贵了。3 倍。而且最近在对模块进行重构，token 哗哗往下掉。我是 pro+ 套餐都扛不住了。遂请教一下有没有节约 token / request 的技巧？
然后项目中有一些约定，比如不能用 xx 语法之类的。有没有一个通用的“默认提示词”可以不用我每次输入，但是可以生效的？