随着模型能力越来越强，很多时候完全不看代码只是对话就已经能完成各种开发了，但是当全天都在 vibe coding 之后，我发现自己也在被潜移默化的影响：

1 、撰写长文本的能力衰退。因为 vibe coding 变成了短对话的形式，大部分时间都是简单描述“我想要什么”，“这里要怎么改等”，已经很久没有撰写过长篇结构化文本了，顶多也就是把给 agent 的任务列出 1234 发出去，而平时写的越少，真到需要写长文本的时候也就越懒得动脑，写不下去

2 、心态浮躁。就算是顶级模型，ai 写东西的时候不可能一次都写对，总是有各种细节和预期不符或犯傻的情况，这时候就要不断地 review 结果并指出问题在哪，一次两次还好，如果一整天都处于这样的纠错模式和偏负面情绪下，我发现我和人类之间的对话也会被影响到，经常用“不是这样啊”“错了吧”“你有没有先...”，甚至有时候会假定人也像 agent 一样是没有认真思考就回答我问题的，站在了一个纠错的姿态去回复，而没有认真思考对方说的可能也有道理。

3 、ai 在写代码的时候就只能等着，这中间为了不浪费时间可能会同时 vibe 多个项目或者做些别的，产生了非常大的上下文切换开销，已经很少会有那种整个下午都在尝试理解一个复杂模块代码的心流感了，有的只是这边写好了要测试一下，那边刚看到一半又有新的设计决策要确认等，有时候甚至有一种反而是我在给 ai 打工的感觉。更何况现在编码工具都能接飞书、tg 了，以前还得坐在电脑前，现在走在路上可能都得回 ai 。

至于 vibe coding 之后更疲惫了也有很多人都讨论过了，这里就不展开了，所以我现在突然感觉 vibe coding 可能就像“久坐”一样，也算是某种亚健康，虽然不会有什么特定症状，但也在影响着身心，而且又因为效率领先古法编程太多，不可能不用。