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我过去几年都是吃全家的酸菜肉包+豆浆，后面上班时间提前了，去了两次包子都没做好，就不知道吃啥了。吃了一段时间的鸡蛋糕，现在感觉有点腻了，想问问大家早上都吃啥，给我参考下。
第 1 条附言 · 4 月 14 日
感谢各位的回复，园区正好有 KFC ，定了个 6 元自选的豆浆油条，明天看看怎么样
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3 softykitty 4 月 14 日鸡蛋，泡纯燕麦加山姆芝麻粉，反正 11 点多又要吃午饭了，省钱又健康。 |
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5 zgsi 4 月 14 日煎饼 韭菜鸡蛋虾仁馅饼 油条 换着吃 |
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6 Aaron36 4 月 14 日没有规律。看阶段，有一段时间吃包子豆浆，有一段时间不吃，现在这段时间吃根香蕉🍌。🍌简直就是完美的食物，好剥，剥开就能吃。 |
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9 myfate 4 月 14 日 1
麦当劳早餐 |
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10 toy007 4 月 14 日公司食堂，鸡蛋+包子/玉米+豆浆 |
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11 ixuefeng 4 月 14 日山姆快熟燕麦片 4 勺 + 山姆优诺鲜奶 300ml + 煮鸡蛋 1 个 |
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12 R77 4 月 14 日2 个煎鸡蛋 + 一碗粥 + 水果 1 个 |
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13 tina2998 4 月 14 日 3
麦当劳吉士蛋麦满分永远的神 |
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14 zbm0711 4 月 14 日山姆的牛奶(放麦片和红枣)+自己卤的牛肉+自己蒸的花卷。 |
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16 Nasdaq 4 月 14 日2*蛋白 |
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18 toBeRich 4 月 14 日老乡鸡的小笼包 + 红豆粥 + 鸡蛋 |
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19 luxin325 4 月 14 日牛奶 鸡蛋，小的那种蒸蛋器，早上十分钟，洗刷时间够了，晚上提前洗好放上去，起床拧开关。要主食的话，超市那种冰冻的，种类还挺多的. |
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20 xj3hd 4 月 14 日便利店搞个饭团对付对付 |
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21 Woodrow 4 月 14 日厚切吐司，纯牛奶，白煮蛋 |
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22 uCharles 4 月 14 日 1
要看我老婆早餐做什么，不做的时候就出去买包子 |
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24 LabJo 4 月 14 日1 个菜包子+2 个白煮蛋 |
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25 AlanTeng 4 月 14 日起床地铁上班打卡都是卡点的，没时间买早饭，每天带两包苏打饼干去工位吃 |
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28 yvyvyv 4 月 14 日2 茶蛋 一个随机的包子 |
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29 byteX 4 月 14 日不吃 |
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31 Yuxx 4 月 14 日豆浆+鸡蛋+ 锅巴/菜包/韭菜饼/萝卜丝饼/麻团 |
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32 layxy 4 月 14 日燕麦牛奶 |
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33 zeex 4 月 14 日鸡蛋+牛奶+包子 |
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34 TimG 4 月 14 日 via Android711 的三明治。冷食基本没有气味，可以在办公室吃。包子就不行了。 |
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35 booyah 4 月 14 日一杯自制酸奶+两鸡蛋 |
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37 ovtfkw 4 月 14 日 via iPhone楼下的粉 你们都是北方人？ |
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38 Daybyedream 4 月 14 日食堂有啥吃啥 固定小拌面+荷包蛋+小杯酸奶 |
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41 jxlpjdh88 4 月 14 日办公室放个煮蛋器+冰箱放 1L 鲜奶，每天煮 2 个溏心（ 6 分钟）鸡蛋+1 杯 250ml 牛奶使用加热杯垫。 |
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45 Leoisalways 4 月 14 日兄弟 不知道你能不能吃惯麦片， 山姆有一款一大桶的麦片，每天微波炉热一小碗牛奶，放 50g 麦片泡着吃，不够再加个鸡蛋或者吃个苹果香蕉啥的，饱腹感强，又有营养，这样吃膳食纤维也够，排便也顺畅。 |
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46 EminX 4 月 14 日麦当劳三件套 |
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49 EricSTG 4 月 14 日前段时间是全麦/黑麦吐司+花生酱, 最近几天换换口味 吃黑椒烤肠饭团 |
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50 HUMILITY 4 月 14 日冷水泡两勺燕麦+一勺粉+一勺肌酸+一勺蔬菜粉 |
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52 ffw5b7 4 月 14 日汤河粉/肠粉+一个水煮蛋 |
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53 homewORK 4 月 14 日热干/面/宽粉/细分/汤面+豆浆/蛋酒 + 糯米鸡 鸡冠饺 |
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55 hfJ433 4 月 14 日之前是豆浆油条包子肠粉猪杂粉轮着来 现在是 2 个水煮蛋，加沃尔玛的燕麦，都是自己弄 |
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57 wp2wyx 4 月 14 日以前时间充足，每天油条+豆腐脑，吃完赛神仙。 现在每天面包+牛奶 |
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58 zhuangjia 4 月 14 日在家吃，看情况 |
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59 rayg0 4 月 14 日两个鸡蛋+一片烤面包+一杯牛奶 |
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60 left7410 4 月 14 日面包 卷饼 包子 苏打饼干 鸡蛋 玉米 牛奶+燕麦 或者 豆浆 |
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61 linzhai 4 月 14 日1. 2 片全麦面包+一个简单+100g 肉+蔬菜的三明治 |
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63 lieliew 4 月 14 日 via Android肠粉 |
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66 Yuki321 4 月 14 日刚吃完一根玉米配冰美式 |
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68 sej 4 月 14 日鸡蛋，玉米 |
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69 YaD2x 4 月 14 日酸奶拌水果燕麦 两个鸡蛋 |
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71 davidyin 4 月 14 日 via Android两片面包，荷包蛋，火腿肉，咖啡 |
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72 joedoge 4 月 14 日一个蛋 + 一把坚果 + 一滴 D3 😉 |
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73 eventlooped 4 月 14 日希腊式酸奶 + 燕麦片（含奇亚籽亚麻籽）+ 一个猕猴桃和少量蓝莓 |
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75 Hitori0221 4 月 14 日45g 燕麦，40g 蓝莓，40g 坚果，80g 希腊酸奶 -> 酸奶碗 |
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76 7gugu 4 月 14 日咖啡+牛角包 |
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77 wat4me 4 月 14 日黑咖啡+鸡蛋+半根玉米+几颗坚果 |
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80 mh 4 月 14 日kfc 的帕尼尼+美式，代点价格 8 块不到 |
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81 SWBMESSI 4 月 14 日两个鸡蛋两个欣善怡的燕麦脆 1/3 鸡肉肠 |
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82 BennnnJi 4 月 14 日3 勺山姆燕麦+300ml 牛奶+1 勺奇亚籽+1 个煮鸡蛋 |
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83 dr2009 4 月 14 日鸡蛋，玉米 牛奶 |
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84 orrinex 4 月 14 日牛奶 + 鸡蛋 + 面包 |
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86 hiki112 4 月 14 日不吃早饭，一天两顿饭，喝水白开水 |
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88 hezhile 4 月 14 日山姆盒装常温奶 |
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90 prosgtsr 4 月 14 日这么多吃燕麦的 |
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92 hammy 4 月 14 日有时间就吃包子，没时间就吃咖啡店的贝果。 |
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93 poorcai 4 月 14 日确实没啥好吃的。我之前地铁口买一个鸡蛋灌饼，然后公司喝一杯咖啡+牛奶。这两天吃老乡鸡的早餐。 |
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95 sdushn 4 月 14 日一个鸡蛋，一盒脱脂牛奶，两片全麦面包 |
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96 dinjufen 4 月 14 日今天尝试：一片土司，一杯蔬菜汁（芹菜、生菜、小番茄），一杯牛奶 |
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