El embarazo es una etapa vital habitualmente llena de ilusiones y esperanzas que cada mujer vive a su manera. Pero también pueden ser meses de retos a nivel emocional. Muchas personas suelen opinar o dar consejos a la futura madre sobre la gestación, en ocasiones, de manera desacertada. En este contexto, estos comentarios pueden adquirir un peso mayor del que a simple vista parece.

Desde juicios sobre el cuerpo hasta preguntas personales o sobre la maternidad, estas frases pueden afectar el bienestar emocional de la futura madre. Por ello, repasamos 10 frases que los especialistas aconsejan no decir durante el embarazo.

Frases desaconsejables

El doctor Mauro Antonio Macedo, ginecólogo obstetra, menciona en Instagram (@dr.mauroantonio.gine), algunas frases totalmente desaconsejables. La primera es "¡Estás enorme! ¿Segura que es solo uno?". Este tipo de comentario centra la atención en el tamaño del cuerpo y puede resultar invasivo o incómodo, además de reforzar estereotipos sobre cómo debería ser una embarazada.

Otra expresión que denuncia el experto es "¿No te da miedo que tu bebé...?". Las preguntas que inciden en el miedo o la anticipación de problemas pueden generar ansiedad de manera inútil en un momento en el que la tranquilidad es fundamental. Otra pregunta fuera de lugar es "¿Fue planeado?". Se trata de una cuestión íntima que puede resultar inapropiada o intrusiva. Cada pareja tiene sus propias circunstancias y no tiene por qué dar explicaciones sobre su situación.

El médico también desaconseja la mítica frase "Dar a luz es horrible". Los comentarios negativos sobre el parto pueden aumentar el temor o la inseguridad en mujeres que ya están afrontando cambios físicos y emocionales importantes. Finalmente, el también conocido "Luces fatal" es totalmente inapropiado. Es un ataque directo a la autoestima que no es bienvenido en ese momento.

La doctora Ana Rosa Lucena, ginecóloga obstetra, también subraya vía Instagram (@ginecologa.anarosa), la absurdidad de frases como "Estás más guapa eso es que es una niña". Además de no tener ningún tipo de fundamento, puede resultar dañino. Lo mismo ocurre con "Si está muy bien formado al principio es que es niño".

Otra frase común es "Tienes la barriga más baja, eso es que ya queda poquito". Puede generar confusión o presión innecesaria. En efecto, la altura o forma de la barriga no siempre es un indicador fiable del momento del parto.

"Los ardores son porque el bebé trae mucho pelo" es otra expresión sin respaldo científico, que tampoco resulta útil ni lógico. Finalmente, la experta denuncia expresiones como "No cruces las piernas que se le lía el cordón". Ocurre lo mismo: no tiene ningún tipo de fundamento.

El cuidado de la salud mental

Cabe tener en cuenta que el embarazo puede ser un gran desafío a nivel emocional. Los cambios hormonales, las transformaciones físicas y la incertidumbre propia de esta etapa suelen afectar el estado de ánimo y la sensibilidad de la futura madre. Por ello, aunque los comentarios puedan partir de una buena intención, deben medirse al máximo.

En el caso de la futura madre, puede ser útil establecer límites de forma clara y respetuosa, priorizando siempre el bienestar emocional. La salud mental es, en efecto, clave en esta etapa de grandes cambios. Si te afecta personalmente, no dudes en decirlo abiertamente.