Hay personas para las que la familia sigue ocupando un lugar central en sus vidas. Hablan con frecuencia con sus hermanos, mantienen el contacto con primos a los que conocen desde pequeños o siguen reuniéndose alrededor de una mesa en cuanto tienen ocasión. No es solo una cuestión de cariño. Hay algo más profundo: una sensación de pertenencia que permanece con el paso de los años.

Muchas de esas personas nacieron entre 1960 y 1970. Crecieron en una época en la que la vida familiar solían tener un peso mucho mayor en el día a día y en la que compartir tiempo con varias generaciones era algo habitual. La psicología lleva tiempo estudiando cómo esas experiencias influyen en los vínculos familiares y una investigación clásica apunta a una explicación concreta: los rituales familiares.

Cuando la familia formaba parte de la rutina

Para muchos niños de los años sesenta y setenta, la familia no era algo reservado para fechas señaladas, sino que estaba presente constantemente. Los abuelos aparecían con frecuencia, los primos formaban parte de los fines de semana y las reuniones familiares eran una escena habitual.

También era una época en la que gran parte de la vida transcurría fuera de casa, en el barrio o en el pueblo, pero siempre existía una fuerte sensación de pertenecer a una red familiar amplia. Había más contacto entre generaciones y las relaciones solían mantenerse de una manera más natural y continuada.

Eso no significa que aquellas familias fueran mejores ni que estuvieran libres de problemas, pero sí que compartían algo que hoy resulta menos frecuente: mucho tiempo juntos.

La importancia de repetir las mismas costumbres

La psicóloga Barbara H. Fiese estudió a principios de los años noventa el papel que desempeñan los rituales familiares en la construcción de los vínculos afectivos. Su conclusión fue que estas costumbres ayudan a crear identidad familiar y fortalecen el sentimiento de pertenencia.

Cuando pensamos en rituales familiares solemos imaginar grandes celebraciones, pero en realidad muchas veces son cosas mucho más sencillas: comer todos juntos los domingos, visitar a los abuelos determinadas fechas, reunirse cada verano en el mismo lugar o celebrar los cumpleaños siguiendo una tradición concreta.

Lo que hace especiales estos momentos no es la actividad en sí, sino el hecho de que se repitan una y otra vez hasta convertirse en parte de la historia familiar. Son recuerdos compartidos que terminan construyendo una especie de lenguaje común entre quienes forman parte de esa familia.

Los abuelos tenían un papel mucho más visible

Uno de los rasgos que más diferencian aquella infancia entre 1960 y 1970 de muchas actuales es la relación cotidiana con los abuelos. Aunque hoy siguen siendo una figura fundamental en numerosas familias, hace décadas era habitual que estuvieran mucho más presentes en la vida diaria de los niños.

Escuchar historias familiares, pasar tardes enteras en su casa o participar en reuniones donde convivían varias generaciones ayudaba a los más pequeños a sentirse parte de algo que iba más allá de sus padres y hermanos.

La psicología ha observado que conocer la historia familiar y mantener vínculos con distintas generaciones favorece la construcción de la identidad personal. En otras palabras, ayuda a responder una pregunta que todos nos hacemos en algún momento: quién soy y de dónde vengo.

Menos pantallas, más momentos compartidos

Cuando se habla de las generaciones nacidas entre 1960 y 1970 suele aparecer siempre el mismo elemento: crecieron sin tecnología digital. Aunque la nostalgia a veces exagera el pasado, es indiscutible que gran parte del ocio se compartía.

La televisión se veía en familia, las conversaciones durante las comidas eran más habituales y muchas actividades se realizaban en grupo. Había menos opciones para aislarse y más ocasiones para coincidir.

Los expertos llevan años señalando que los vínculos afectivos se fortalecen a través de las experiencias compartidas. No basta con vivir bajo el mismo techo. Las relaciones necesitan tiempo, interacción y recuerdos comunes. Y precisamente eso era lo que abundaba en muchas familias de aquella época.

Una enseñanza que sigue teniendo valor

La investigación de Fiese no habla de una generación concreta ni sostiene que unas familias sean mejores que otras. Lo que pone sobre la mesa es algo tan esencial como que los rituales compartidos ayudan a crear conexión emocional.

Quizá por eso muchas personas nacidas entre 1960 y 1970 podrían conservar un fuerte sentido de la familia incluso décadas después. Crecieron rodeadas de costumbres, encuentros y tradiciones que reforzaban constantemente la sensación de pertenecer a un grupo.

La buena noticia es que no hace falta volver a vivir como en los años setenta para conseguirlo. Lo que realmente importa no son las costumbres concretas, sino encontrar momentos para compartir tiempo de calidad y convertirlos en parte de la historia familiar. Porque, según la psicología, son precisamente esos pequeños rituales los que terminan dejando una huella más profunda.