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Revista Mia

4 perfumes con notas de coco que huelen a verano y que no resultan empalagosos 5 claves que lo cambian todo en Sueños de libertad: el resumen que te ayudará a entender el gran giro de la serie Los 2 perfumes nuevos de Elizabeth Arden e Issey Miyake que no dejarás de oler esta primavera 7 notas de perfume en tendencia que están sustituyendo a los florales (y cómo elegir la tuya) Así es el arroz meloso con calabaza y queso curado de 4 ingredientes que vas a querer repetir esta primavera Esta es la película de menos de 2 horas que debes apuntarte para el puente de mayo Esta serie de Netflix con 4 temporadas fue todo un éxito en Estados Unidos y cuando llegó a España lo petó: por qué es perfecta para un maratón De la sorpresa de Alya a la presión de Sadakat: 3 giros claves que marcaron la semana de 'En tierra lejana' Repollo con garbanzos, una receta económica y fácil para comer de cuchara todo el año 3 perfumes nuevos, frescos y duraderos que vas a querer esta primavera día y noche Los 4 trucos infalibles para usar la crema autobronceadora más vendida y tener un efecto de moreno natural Entre miles de perfumes, hay 3 que no se parecen a nada y están conquistando a quienes buscan algo único ¿Tienes un piso pequeño? 3 consejos para crear un microjardín esta primavera 4 razones por las que tu perfume huele distinto en tu piel (y cómo aprovecharlo) La decisión de Begoña sacude el capítulo 545 de 'Sueños de libertad', la serie de éxito de Antena 3 Deja de cocer la remolacha en agua: 2 formas de hacerlo para conservar todos sus beneficios 3 motivos por los que ver esta película de Netflix que replantea la sexualidad a los 40 Soy experta en perfumes y le recomiendo a mi madre 2 colonias ligeras que ayudan cuando hace calor La sexta temporada de 'Machos Alfa' ya está en marcha: 3 datos que sabemos por ahora 7 claves para transformar una terraza pequeña en un oasis de verano (aunque tengas pocos metros) Nerea Barros se sincera con Mía y desvela las claves de la temporada 3 de su serie en Antena 3, 'La Nena' Avance del 20 al 24 de abril en 'La Promesa': Curro entra en crisis tras saber que Pía mató a su abuelo Los 3 nuevos perfumes (frescos y duraderos) que son ideales para disfrutar esta primavera Las croquetas de Vanesa Lorenzo que reinventan la receta de su madre: llevan 1 ingrediente saludable y quedan más ligeras 5 consejos de expertos para que tu piel sea vea más luminosa y sana durante la menopausia 'Together: Juntos hasta la muerte' triunfa en Prime Video: 3 motivos por los que ver esta película de terror este fin de semana Vicky Martín Berrocal presenta un nuevo perfume de 15 euros estupendo para usar en la Feria de Abril todo el día (y toda la noche) La serie de TVE y Netflix, 'Valle Salvaje', vuelve el 20 de abril con misteriosos invitados y una verdad a punto de revelarse Llegará a Madrid el 23 de abril 'Hablemos de obesidad': por qué no te puedes perder esta charla Llega el Día de la Madre: 3 películas perfectas para celebrarlo (y en qué plataformas verlas) Esta fideuá de calamares en su tinta se hace en 30 minutos y con poco presupuesto: queda espectacular Cómo elegir la fragancia perfecta para cada espacio de tu casa: 4 notas aromáticas clave (y su significado) Cómo reinventar los judiones en 3 pasos: más sabrosos, con una especia diferente y langostinos 3 películas que puedes ver este fin de semana a la espera del estreno de 'El diablo viste de Prada 2' 3 aromas de gel de ducha que puedes añadir a tu rutina para potenciar el olor a limpio en la piel Un viaje a la memoria de la posguerra: Mayte Magdalena presenta 'Vientos de ira' en el Club de Lectura Mía 4 perfumes con notas de higo que te gustarán más que los cítricos esta primavera 4 perfumes que le he robado a mi madre (y ahora tengo que reponer): empolvados y sofisticados que duran horas La receta más fácil de albóndigas es esta con salsa de chalotas (con 3 ingredientes) El regreso de 'Pecado original' ya es una realidad: 3 claves para entender qué cambia y qué se mantiene en esta nueva versión Resumen y avance final de 'La Promesa' del 13 al 17 de abril: Pía revela la verdad a Curro sobre su abuelo 3 trucos de limpieza que transformarán tu casa antes del verano (sin perder todo el fin de semana) 3 trucos de limpieza que transformarán tu casa antes del verano (sin perder todo el fin de semana) 3 motivos por los que ver 'Margo tiene problemas de dinero', la nueva serie que triunfa en 'streaming' Si me preguntas por un contorno de ojos, mi farmacéutica me ha recomendado 2 con acción instantánea y son una maravilla ¿Cuánto sabes de Pinar Deniz? Pon a prueba tu memoria Perfumes, joyas, vinos... más de 10 regalos para el Día de la Madre con los que acertarás sí o sí Llega la segunda temporada de 'Sandokan' con Can Yaman: los 3 datos que debes conocer ¿Estás cuidando tus plantas de interior de forma adecuada? Haz el quiz El secreto para disfrutar del alioli y que no te repita: 2 pasos clave que sigue siempre Martín Berasategui ‘Muévete contra la violencia de género’ vuelve a Madrid: cuándo, dónde y cómo apuntarse a la 12ª edición Nuevos perfumes para el cabello con olor a limpio: aplícalos solo en estas 2 ocasiones y te durarán todo el día Avance de ‘Sueños de libertad’: Pelayo destapa este jueves la verdad sobre Fina y lo cambia todo 'La casa de la pradera' regresa de la mano de Netflix: 3 claves del 'reboot' más esperado de la serie de los 70 La tortilla al horno que preparo en 20 minutos: fácil, jugosa y siempre sale bien 2 colonias sevillanas que duran toda la noche en la piel y usarán las mujeres de 50 años en la noche del "pescaíto" ¿Tienes buenos hábitos de sueño? Descúbrelo con este quiz ¿Te estás comunicando bien con tu pareja? Haz este quiz y sal de dudas 5 ambientadores para el salón que huelen a Nenuco: fresco, limpio y familiar 4 protectores solares coreanos para una piel protegida, sana y luminosa todo el año 2 perfumes de Avon de los 90 que vuelven esta primavera: huelen a flores limpias y duran todo el día ¿Cuánto sabes de Lola Flores? Demuéstralo con nuestro quiz Esta semana en 'Valle Salvaje' Victoria y Dámaso están en peligro de muerte (resumen del capítulo 393 al 397) Llega la temporada 5 de 'Machos Alfa': 3 motivos por los que la verás en un fin de semana ¿Cuánto sabes de 'La Promesa'? Responde y comprueba tu memoria Cómo conseguir una tortilla de patata más jugosa: 2 ingredientes que lo cambian todo Mercadona ha repuesto la nueva colonia de 7,50 euros que todas las mujeres de 50 tienen en su colección porque es muy primaveral ¿Cuánto recuerdas de 'Águila Roja'? Ponte a prueba en este quiz De saltos temporales a nuevas tramas: las 3 claves de la tercera temporada de 'Euphoria' La cena "salvavidas" con 3 ingredientes que puedes hacer en 15 minutos 4 formas de usar protector solar en primavera y verano: cuál elegir y cuál evitar Si te gustó 'Mi reno de peluche' de Netflix, no pases por alto esta serie adictiva que podrás ver en 1 día 4 colonias femeninas de los 90 con aroma a limpio que arrasaron y vuelven a enamorar en abril 5 consejos para aplicarte el contorno de ojos de la forma óptima en palabras expertas ¿Conoces el lenguaje de las flores? 10 preguntas para averiguarlo Las 3 claves de 'Off Campus', la nueva serie romántica de Prime Video que podrás ver en un fin de semana ¿Cuánto recuerdas de 'Los hombres de Paco'? Haz memoria con este quiz Xenia Tostado (Beatriz Lejena en 'Sueños de Libertad'): "mi personaje cuenta el sufrimiento de la mujer en aquella época" La receta de barquillos de 'Top Chef: dulces y famosos' que se hace en 30 minutos Los capítulos del 807 al 811 de 'La Promesa' reabren las teorías sobre quién es el verdadero padre de Ángela La nueva colonia de Mercadona (7,50 euros) que huele a limón y pomelo: frescura limpia esta primavera Esta es la película con Keanu Reeves y Cameron Diaz que no te puedes perder este fin de semana si te gusta la comedia El relleno más fácil, barato y saciante para hacer arepas en casa (en 30 minutos) ¿Cuánto sabes de cocina? 10 preguntas para averiguarlo 3 motivos por los que ver la segunda temporada de la serie 'Bronca', tendencia este mes de abril ¿Cuánto sabes de las flores más deseadas de la primavera? Mercadona tiene 1 perfume femenino dulce y lechoso que se ha convertido en el rey esta primavera Las 5 tramas de esta semana en 'La Promesa' que han dado de que hablar: de Martina y su proyecto a María con Samuel 4 perfumes femeninos elegantes que huelen a limpio y talco: el efecto ‘piel cuidada’ que arrasa 5 cojines primaverales y asequibles para renovar tu salón con estilo esta primavera La sopa más cremosa lleva mayonesa y es de origen malagueño (se hace en 35 minutos) ¿Cuánto sabes de Belén Rueda? Haz el quiz y compruébalo Si te cautivó ‘El cuento de la criada’, no te pierdas su secuela disponible en Disney+ ¿Qué recuerdas de 'Aquí no hay quien viva'? Haz el test sobre la serie mítica 2 perfumes nuevos que siguen la tendencia de primavera 2026: despiertan emociones y duran todo el día 2 colonias muy ligeras (de Lancôme y Lancaster) son las nuevas favoritas por su olor a limpio y a verano Los 4 perfumes con olor a mandarina frescos y femeninos que adelantan el verano ¿Cuánto sabes de Pedro Almodóvar? Ponte a prueba con este quiz ¿Estás descansando lo suficiente o solo tirando del día? Javier Bardem reaparece en 'streaming' con el 'remake' de 'El cabo del miedo', la película de éxito de los 90
La versión saludable de las famosas frambuesas envueltas en chocolate: fácil, sin azúcar añadido y en 15 minutos
Paula Manso · 2026-06-16 · via Revista Mia

Este verano, se han vuelto toda una sensación y lo mejor es que las puedes hacer en casa bajas en azúcares.

Elabora este bocado dulce, perfecto para refrescar el paladar en verano, sin consumir demasiados azúcares.
Elabora este bocado dulce, perfecto para refrescar el paladar en verano, sin consumir demasiados azúcares.

Paula Manso

Publicado por Paula Manso

Periodista especializada en gastronomía, lifestyle y actualidad

Creado: Actualizado:

Frutos rojos y chocolate es la mejor combinación para un postre. Mientras que la fruta aporta ese toque ácido pero dulce y refrescante, el cacao suaviza el paladar y lo hace más untuoso y cremoso. De esta forma y con una ingente cantidad de frambuesas, Diego Fenoglio crea el postre llamado Franuí. No es otra cosa que una frambuesa fresca con una doble capa de chocolate blanco y negro. Ahora, este popular bocado dulce tiene una versión saludable que puedes hacer en casa.

Además de poder hacer helado de mango y yogur griego, este postre será un bocado ligero que todo el mundo querrá probar con el café de la sobremesa.

Cómo hacer en casa las famosas frambuesas argentinas

Las frambuesas son las protagonistas de este bocado. - iStock

Antes de comenzar a hacerlo, es importante que tengas estos ingredientes a mano. En primer lugar, necesitarás frambuesas. Aunque la realidad es que vale con cualquier fruta que tengas por casa. En segundo lugar, yogur griego sin azúcar añadido, la cantidad dependerá de las frambuesas que quieras bañar. Para terminar, un buen chocolate negro será clave.

La elaboración es bien sencilla. Puedes hacerlo de dos formas, aunque la primera es mucho más rápida. El día de antes, vas a lavar bien las frambuesas y vas a congelarlas. Al día siguiente, vas a poner en un vaso el yogur griego y en otro vaso el chocolate negro fundido con un poco de aceite de coco, que le dará una cremosidad extra.

Los pasos son bien sencillos. - Midjourney

Ahora, vas a pinchar con un palito la frambuesa congelada y la vas a sumergir en el yogur griego. Al estar muy fría el yogur se va a solidificar muy rápido. A los minutos, lo sumerges en el chocolate. Lo dejas todo en una bandeja con papel de horno y lo metes al congelador durante una horas. Pasado el tiempo puedes disfrutarlas como snack o como postre después de una comida de verano.

El postre más fácil del mundo y saludable

Bombones de frambuesas con chocolate. - Franuí

No necesita elaboraciones, ni horno ni demasiado tiempo previo a su preparación. La versión original de la marca Franuí tiene un precio medio de unos 5 euros por cada 150 gramos. Su receta original combina chocolate blanco con chocolate negro en capas.

La versión que puedes hacer en casa contiene muchos menos azúcares y puedes escoger tú misma que le quieres añadir. Te puedes poner creativo, rellenando la frambuesa con nata y cubriéndola de varios chocolates o añadiendo toppings como avena, semillas de chía o ralladura de coco.

La versión con fruta liofilizada

frambuesa liofilizada. - iStock

Otra de las tendencias que se han vuelto virales en Instagram este año son las frutas liofilizadas. La fruta liofilizada se obtiene mediante congelación y vacío, por lo que mantiene una textura más ligera y crujiente. La puedes encontrar ya preparada en comercios electrónicos por 10 euros los 85 gramos. Si buscas un bocado crujiente, lleno de sorpresas gustativas, haz este proceso de yogur griego y chocolate.

Tardarás menos ya que no es necesario congelar la frambuesa. Eso sí, el yogur griego podría modificar la textura de la frambuesa, ya que le añadiría humedad y se volvería a hidratar la fruta. En este caso, cambiaría el yogur por el chocolate blanco, como la receta original de Franuí.

Estos huevos son un desayuno nutritivo, lleno de sabor.
Este tipo de smoothies son mucho más saludables que los zumos al uso.