想像你上傳一張照片。過了二十分鐘。沒有一個like。那種你感覺到的微小不適（或你認識的人感覺到的）現在在腦波中有一個可衡量的對應。中國西北師範大學的一組研究人員已經在《情緒障礙期刊》上發表了文章。一個實驗，將電極放置在具有不同FOMO程度的人們的頭皮上，錯過時機的恐懼(FOMO)(一種持續的感覺，覺得其他人正在經歷著你被排除在外的某種事情)，和它展示著向上和向下的拇指圖示，同時記錄其神經活動。 他們所發現的結果有助於解釋，憑藉具體的腦電圖數據，為何有些人無法停止查看手機。

顯示焦慮腦的信號

這項實驗根據一個經過驗證的FOMO量表分為兩組，共67名大學生：32名FOMO高分者和35名FOMO低分者。所有人均完成了相同任務：一種變體的社會獎勵延遲任務，一項設計用於引發並測量大腦對社會認可或拒絕的反應的測試。在反應於刺激時，一個腦電圖記錄了他們的腦電信號，解析度達到毫秒級別.

研究者們集中在了兩個特定的組成部分。第一個，FRN (回饋相關負電位), 反映腦部對結果的自動及即時評估：好或壞。第二個，P300，是一種在刺激後300至600毫秒出現的正向波，而 P300 測量腦部在處理該刺激上投入多少認知資源：其振幅越大，注意力投入就越高。

FRN的結果在兩個組別中相同。顯著的差異出現在P300上，而且只在非常特定的方向上：當圖示是「拇指向上」時，FOMO高組別的P300峰值顯著高於FOMO低組別（p = .003）. 在拇指向下（拒絕）的情況下，各組之間沒有任何差異.

腦部具有高FOMO的人並不比其他人對拒絕更敏感。只有在獲得批准（拇指向上）的情況下，差異才會變得可測量，以毫秒為單位，在一種電磁波中.

腦部具有高FOMO的人並不對社會信號更警覺：它對批准過於敏感。 拒絕對他產生的影響與對任何人相同。相反地，認可卻會引發一種量化上不同的神經反應.

為何這個讚美如此重要

作者們提出的解釋將這個發現與自決理論聯繫起來： 越來越緊迫的恐懼並非源於外部獎勵的渴望，而是對心理屬屬於群體需求的威脅. 當某人感到格格不入、被排斥時，會將社交媒體視為彌補的途徑。而在這種主動的需​​要情境下，一個讚不是僅僅一個數字：它是歸屬感的信號，是有人看見你的證明.

這解釋了P300的升高。Zhichen Chen和他的同事們解讀認為焦慮性FOMO較高的人會對正面回饋賦予更高的動機顯著性：大腦在處理它時投入更多，因為它需要它。而這個需要、接收和再次需要的循環，很可能，是推動平台問題性使用的發動機的一部分

研究沒有說明的內容

在得出嚴肅結論之前，應該明確實驗的範圍。樣本（67名中國大學生）數量不大且具有文化特殊性。數字效度標準在不同文化中有所差異；在上海，「like」的含義可能與在馬德里不同。這個發現需要在更廣泛和多元化的群體中進行複製。

¿FOMO 是否導致大腦過度敏感，還是過度敏感導致 FOMO？實驗檢測到差異。無法說明哪個先出現。

此外，實驗室任務是人工的：參與者看到的是螢幕上的圖標，而不是他們自己的 Instagram 個人檔案。而且設計不是縱向的，因此 FOMO 和神經過度敏感之間的因果關係仍然是一個開放性的問題。

能夠確定的是，對於你所失去的焦慮並非僅僅是一種情緒狀態。它在腦中留下印記，改變了這個腦如何處理像螢幕上揚起的拇指這樣的日常事物的方式。而這個印記，目前來說，指向唯一的方向：向上。