사진을 올리는 상상해 보세요. 20분이 지났습니다. 좋아요가 하나도 없습니다. 알고 있는 사람이나 당신이 느끼는 작은 불편함의 감각(또는 작은 불편함의 감각)은 이제 뇌파에서 측정 가능한 대응관계를 가지게 됩니다. 중국 북서부 normal university의 연구팀이 Journal of Affective Disorders에 발표했습니다.는 FOMO(Fear of Missing Out, 다른 사람들이 당신이 제외된 일을 살아가고 있다는 늘어나는 감각) 수준이 다른 사람들의 머리카락을 채우는 전극을 넣는 실험인데, Fear of Missing Out (그리고 사람들에게 엄지척 위아래 아이콘을 보여주면서 실시간으로 뇌 활동을 기록한다. 그들이 발견한 것은, 뇌파(EEG)의 구체적인 데이터와 함께, 왜 일부 사람들이 스마트폰을 계속 확인할 수 없는지를 설명하는 데 도움이 되었다.

불안한 뇌를 드러내는 신호

실험은 FOMO( Fear Of Missing Out) 검증된 척도 점수에 따라 67명의 대학생을 두 그룹으로 나눴습니다: 32명은 높은 FOMO 점수를 가지고 있었고, 35명은 낮은 FOMO 점수를 가지고 있었습니다. 모두 동일한 작업을 완료했습니다:사회적 보상 지연 작업는 사회적 승인 또는 거부에 대한 뇌 반응을 유발하고 측정하기 위해 설계된 시험입니다. 자극에 반응할 때, 한 밀리초의 해상도로 뇌의 전기 신호를 기록하는 전기뇌파도(EEG)를 사용했습니다.

연구자들은 두 가지 구체적인 구성 요소에 중점을 두었습니다. 첫 번째, FRN (피드백 관련 부정성)),는 결과가 좋은지 나쁜지에 대한 뇌의 자동적이고 즉각적인 평가를 반영합니다. 두 번째로는 P300이 있는데, 이는 자극 후 300에서 600 밀리초 동안 나타나는 양성 파동이며, P300은 뇌가 그 자극을 처리하는 데 얼마나 많은 인지 자원을 투자하는지 측정합니다: 그 진폭이 클수록 주의력 투자가 큽니다.

FRN의 결과는 두 그룹에서 동일했습니다. 큰 차이는 P300에서 나타났으며, 매우 구체적인 한 방향으로만 나타났습니다: 아이콘이 위 손가락일 때, FOMO가 높은 그룹은 FOMO가 낮은 그룹보다 P300 피크가 유의미하게 더 높았습니다 (p = .003). 엄지손가락 아래 (거절)에서 그룹들 사이에는 아무 차이도 없었습니다.

FOMO가 높은 뇌는 어떤 사람보다 거절에 더 민감하지 않습니다. 오직 승인 — 엄지손가락 위 — 에서만 차이가 체계적으로 측정될 수 있으며, 밀리초 단위의 전기적 파동으로 나타납니다.

FOMO가 높은 뇌는 일반적인 사회적 신호에 더 경계하지 않습니다: 승인에 대해 과도하게 민감하게 반응합니다. 거절은 그에게도 누구에게도 영향을 미친다. 반면, 검증은 그에게 양적으로 다른 신경적 반응을 유발한다.

왜 좋아요가 더 중요한가

저자들이 제안하는 해석은 이 발견을 자기결정성 이론과 연결한다: FOMO는 외부 보상에 대한 욕구에서 생겨나지 않으며, 심리적 소속 필요성에 대한 위협에서 생겨난다 누군가가 어울리지 않거나 밖에 있다고 느낄 때, 그들은 대체 수단으로 사회적 미디어를 사용합니다. 그리고 그 활동적인 필요 상황에서 좋아요는 단순히 숫자가 아닙니다: 그것은 당신이 속해 있음을, 누군가가 당신을 보는 것을 나타내는 신호입니다.

그것이 P300이 높은 이유를 설명합니다. Zhichen Chen과 그의 동료들은 그것을 해석합니다.FOMO가 높은 사람들은 긍정적 피드백에 더 큰 동기 부여의 중요성을 부여합니다: 뇌는 이를 처리하는 데 더 많은 노력을 기울이며 필요로 합니다__JHSNS_SEG_38068241_37__. 그리고 필요하다, 받는다, 다시 필요하다는 순환은, 아마도 플랫폼의 문제적 사용을 촉진하는 동력의 일부일 것입니다. 연구가 말하지 않는 것은 무엇입니다

결론을 내리기 전에 실험의 한계에 대해 정확해야 합니다. 표본(67명의 중국 대학생)은 작고 문화적으로 특정되어 있습니다. 디지털 검증 기준은 문화마다 다릅니다; 상하이에서 좋아요가 의미하는 것은 마드리드에서와 다를 수 있습니다. 이 발견은 더 넓고 다양한 인구에서 재현되어야 합니다.

FOMO가 뇌의 과민성을 유발하는지, 아니면 과민성이 FOMO를 유발하는지? 실험은 차이를 탐지했습니다. 어떤 것이 먼저 나타났는지 말할 수 없습니다.

또한, 실험실 작업은 인공적입니다: 참가자들은 화면에 아이콘을 보지만, 자신의 인스타그램 프로필은 아닙니다. 또한 설계가 단기적이지 않기 때문에 FOMO와 뇌 신경 과민성 사이의 원인 관계는 여전히 열린 질문입니다.

핸드폰에 있는 데이터로 확인할 수 있는 것은 당신이 놓치고 있는 것에 대한 불안감이 단순한 감정 상태가 아니라는 것입니다. 이는 뇌에 흔적을 남기며, 화면에 손가락을 들어 올리는 같은 일상적인 일을 처리하는 뇌의 방식을 변화시킵니다. 그리고 그 흔적은 지금, 한 방향으로만 가리키고 있습니다: 위로.