1、使用其它的肉类代替，比如鱼类，鱼类中有很多口感根揉非常相近的。 2、食用植物油，最好是橄榄油，不过那个很贵，但却可以扩张血管。 3、保持运动的习惯。 4、买一本素菜食谱，按照上面的做法作，可以把口味调过来的。